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| Período | Horário | Sala | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MANHÃ | ||||||||
| Manhã | 07h15 – 08h00 | 1 | BODY PUMP(Wally) |
SPINNING(Wally) |
JUMP(Wally) |
SPINNING(Wally) |
STEP(Wally) |
|
| Manhã | 08h15 – 09h00 | 1 | BOOM DANCE(Wally) |
ALONGAMENTO(Wally) |
BOOM DANCE(Wally) |
ALONGAMENTO(Wally) |
BODY PUMP(Wally) |
AULAS FLEXÍVEISConsulte a recepção |
| Manhã | 09h30 – 10h15 | 1 | ALONGAMENTO |
|||||
| Manhã | 10h30 – 11h15 | 1 | ||||||
| TARDE | ||||||||
| Tarde | 17h45 – 18h30 | 1 | ALONGAMENTO(Fernando) |
|||||
| NOITE | ||||||||
| Noite | 18h00 – 18h30 | 1 | ABS(Fernando) |
|||||
| Noite | 18h00 – 18h45 | 1 | ALONGAMENTO(Fernando) |
BODY PUMP(Fernando) |
STRETCH BALL(Fernando) |
|||
| Noite | 18h30 – 19h15 | 1 | FITDANCE(Fernando) |
FITDANCE(Fernando) |
||||
| Noite | 18h45 – 19h15 | 1 | POWERJUMP(Fernando) |
|||||
| Noite | 19h00 – 19h30 | 1 | STEP(Fernando) |
|||||
| Noite | 19h00 – 19h45 | 1 | SPINNING(Fernando) |
|||||
| Noite | 19h15 – 19h45 | 1 | SPINNING(Fernando) |
FUNCIONAL CORE(Fernando) |
||||
| Noite | 19h20 – 20h00 | 1 | ||||||
| Noite | 19h30 – 20h15 | 1 | BODY PUMP(Fernando) |
SPINNING(Fernando) |
||||
| Noite | 19h45 – 20h15 | 1 | STEP(Fernando) |
|||||
| Noite | 20h15 – 21h00 | 1 | ALONGAMENTO(Fernando) |
|||||
* A programação pode sofrer alterações. Consulte a recepção para confirmar os horários atualizados.
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Na maioria dos casos, sim. Natação e hidro são de baixo impacto, mas é importante levar seu laudo e seguir a orientação do professor.
Sim. Entre em contato com a recepção para agendar um horário e conhecer as modalidades antes de fechar o plano.
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